1. 影响视力的行为长时间盯着电子屏幕现代人离不开手机、电脑等电子设备，长时间盯着屏幕，眼睛容易疲劳，甚至导致近视。这是因为电子屏幕发出的蓝光对眼睛有害，而且2. 对视力有益的运动乒乓球乒乓球是一项对视力有益的运动。在打球过程中，球员需要不断地注视快速移动的球，这有助于锻炼眼部肌肉的灵活性和反应速度3. 保护视力的建议合理安排用眼时间避免长时间连续使用电子设备，每隔一段时间应适当休息，让眼睛得到放松。同时，保持良好的读写姿势，确保足够的光线照明。增加户外活动当书网
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